10月3日(土)10時30分より、ＰＴＡ環境部主催の「リラックス講座」が、南山中学校体育館で行われました。日頃、子育てなどでお疲れのおかあさん方に、ゆったりと体をほぐしてほしいというねらいで企画されました。
　講師にスポーツクラブアクトスの柳瀬るみ先生をお招きして、初心者でもできるヨガ講座を行いました。おかあさん32名、教職員4名が参加しました。腹式呼吸を意識して、骨盤をゆるめ、背筋を伸ばすなどの運動をゆっくり行いました。１時間があっという間でした。終わった後は、頭がぼーっとしたような感じでした。
　毎日行うことがとても大切だというお話でした。ぜひ、家庭でも行ってみたいと思える講座でした。