この時期、保健室では、子ども達から、「朝起きられず、時間がなかった」、「おうちの人に一度起こしてもらったのに、また寝てしまって、寝坊しちゃった」などという話を聞くことがあります。しかし、なかには、毎朝決まった時間になると、自然に目が覚めるという子もいます。朝、自分の力で起きられる中学生、素敵ですよね。自然に・・・とまではいかなくても、目覚まし時計を使うなどして、自分の力で起きられたら、気持ちよく一日が過ごせそうです。

　さて、お子さんは、朝、どのようにして起きていますか。
　人に起こしてもらった一日は、自分の一日ではない！という言葉を聞いたことがありますが、自分の力で起きることは、自立への大きな力にもなるはず。

　今月のほけんだよりは、生活リズムの改善について載せました。朝晩、少しだけ涼しくなって、寝苦しさもなくなってきた今、まずは自分で起きる！を目標に、ご家庭においても、子ども達の生活リズム改善に、取り組んでいただけたらと思います。

　学校では本格的に２学期の授業が始まり、体育祭にむけての準備・練習も始まります。子ども達が一日を健やかに過ごせるよう、朝の健康観察もよろしくお願いします。


ほけんだより９月号