友達（ともだち）のこと、家族（かぞく）のこと、勉強（べんきょう）のこと・・・など、悩（なやみ）ごとでつらいときは、信頼（しんらい）できる周（まわ）りの大人（おとな）に相談（そうだん）することが大切（たいせつ）です。学校（がっこう）以外（いがい）にもたくさん相談（そうだん）するところがありますので、困（こま）ったときは、利用（りよう）してみてください。

↓のリンクに相談（そうだん）できるところがたくさんのっています。
困（こま）ったときは相談（そうだん）しよう