本日の病気による欠席は、１５名です。特に「発熱」による欠席が多いです。

〔インフルエンザによる出席停止〕

４年生・・・３名

　欠席人数は、あまりかわりありませんが、１クラスに欠席が集中することがなくなってきました。インフルエンザで出席停止になる子の増加もとまってきたように思います。
　とりあえず、ひと安心・・・かな？


【かぜ予防レンジャー　グリーン参上！】
　昨日は、忙しくて登場して頂けませんでしたが、今日はかぜ予防レンジャーが来てくれました！“おやすみグリーン”の登場です！

「みんな、こんにちは。ぼくは、“おやすみグリーン”。じつは、かぜ・ウイルスは寝ている間に一番攻撃ができるんだよ。だから、寝ることはとても重要です。みんながぐっすり眠って、良い睡眠をたくさんととって、かぜ・ウイルスをたおせるようになってほしい！
今日はみんなに、良い睡眠を取るにはどうしたらよいか、紹介するね！

★良い睡眠をとろう★
１　まず、朝の光をしっかり浴びる
２　朝ごはんをモリモリ食べる
３　昼はたくさん運動をする
４　夜ごはんは、寝る３時間前までに済ませておく
５　夜寝る前に、強い光を浴びない
（寝る前の、ゲームやケータイは、絶対ダメ！）
６　朝日を浴びて目覚めることができるよう、カーテンは少し開けて眠る


まだまだたくさんあるけれど、これだけ守れるようになってほしいな！
良い睡眠を取ってしっかり“げきたい”してね！」


　明日からまたお休みです。２時間以上、朝寝坊をしてしまうと、かえって疲れがとれないそうです。生活リズムを崩さないようにして、しっかり良い睡眠を取るよう心がけてください。