「冬の健康に気をつけよう」が今月の主題です。からだのどうしても手や足先が冷えて、体も冷えてしまいがちです。冷えは万病のもとですから、脱水、免疫力ＵＰ、手洗いをして元気に乗りきりたいものです。
その具体的なよい例の紹介があります。
また、早寝早起き朝ごはんの生活習慣も保ってほしいと思います。

保健室から「保健だより」が発行されていますので掲載します。
（配布文書で配信しています。）

保健だより１２月（←クリック）