学校日記

第2回　クラブ活動「ヨガ」

今日のスナップ

　今年度、第2回目のクラブ活動は「ヨガ」でした。体育の準備運動でも、ストレッチは行います。似ているような動きをしますが、実際にやってみるとかなり違いを感じました。

　講師のガイド通りに呼吸をしながら、さまざまな体の部位を伸ばしました。終わってみると、温泉に浸かったような、あるいはサウナに入った後のような、体にジワジワ効いている感じがたまりませんでした。