年末年始は、クリスマスやお正月といった行事が続き、ついつい生活リズムも乱れがちになっていませんか？！

かぜやインフルエンザにかかりやすいかどうかは、体もっている「免疫力（抵抗力）」によって大きく変わります。ふだんの生活で栄養バランスよく食べ、すすんで体を動かし、睡眠を十分とることで、たたかう力を高められるのです。
もちろん予防には、手洗い・うがい、マスクをつけることなども大切です。

★好き嫌いがたくさんある子
★運動せず、おうちでごろごろしてる子
★ゲームやテレビを見て、夜更かしする子
は、かぜやインフルエンザウィルスのターゲットになりやすいです（☆０☆）

３学期も元気よくスタートするために、かぜやインフルエンザウィルスのターゲットにならないように気をつけましょう！！