１月初旬に、愛知県で「インフルエンザ注意報」が発令されました。
市内の小学校でも学級閉鎖があり、本校でも少しずつ「インフルエンザでした」との報告が増えてきています。

手洗いとうがいが予防の基本ですが、のどが乾燥しないように、ある程度時間を決めて、お茶やお水などを一口飲むと予防になるそうです。のどの乾燥を防ぐといえば、マスクをすることも効果的だと思います！

インフルエンザは、毎年１２月上旬から１月に流行が始まり、１月から３月にかけて流行します。
症状としては、ウィルスの感染を受けてから１〜３日間ほどの潜伏期間後に、３８度以上の発熱（人によっては、発症し始めは熱が３７度より高めですむこともあるようです。）頭痛、関節痛、筋肉痛などが突然現われ、咳や鼻水などの症状がこれに続き、１週間ほどで治っていくのが典型的な経過です。

予防は、うがいと手洗い、十分な睡眠、栄養、保温に心がけ、体調をととのえておくことです（＾＾）