風邪や発熱でお休みをする子が増えています。インフルエンザとの報告はまだありませんが、予防と対策は始めておきましょうね（＾＾）

●予防は。。。

・石鹸で手を洗う。
⇒手洗いの後、きちんと水気がなくなるまでハンカチやタオルでふくことも大切です！

・こまめにうがいをする。
⇒遊んだ後、食べる前、人が多い場所にいる時など習慣にしておきましょう！


●対策。。。

・早く寝る。
⇒睡眠不足になると、体は疲れやすくなり、風邪やインフルエンザウィルスに負けてしまいます！

・外遊びをして、体を動かす。ジョギングやウォーキングなど運動をする。
⇒暖かく過ごす工夫も大切ですが、寒さに負けない体作りをしておくことも必要です！