愛知県と文部科学省の「早寝・早起き・朝ごはん」のパンフレットには、両方共に「朝ごはんと学力・体力の関係」について書かれてありました。

それによると、朝ごはんをきちんと食べる子どもほど、学力テストや体力テストの得点が高い傾向にあったそうです。

朝、早く起きてさわやかにスタートできると、頭の働きにも健康にもよいということですね。