今日は、給食で『ガトーショコラ』が出ました！季節のイベントとして、チョコレートを多く目にするようになりましたね。

チョコレートの効果を知っていますか？

チョコレートに含まれる「カカオ・ポリフェノール」には、集中力や注意力、記憶力を高めたり、気持ちを穏やかにさせたりする効果があるといわれています。
また、がんの発生をおさえ、動脈硬化を予防し、ストレスに対する抵抗力を高めるともいわれていますが・・・

砂糖や脂質も含まれていますので、食べすぎには注意して、食べた後はしっかりとハミガキしましょうね◎