日中も日陰は涼しく感じられるようになりました。
夏と比べると、汗もあまりかかなくなったせいか、水筒を持ってきていない子もいるようです。
この季節は、空気が乾燥しているため、汗をかいていなくても体の水分が不足している状態になりやすいのです。水分が不足していると、体調が悪くなった時に熱も上がりやすくなります。

「のどが乾いたな」と思うときには、すでに体の水分は不足しています！少しずつ、一口くらいでも良いので、こまめに飲むことをおすすめします。体調が悪い時には、特に気をつけてお茶やお水を飲むようにしましょう！！