体育で、ハードル走の練習をしてます。
速く走るために、「踏み切り足を決めること」「インターバルをリズムよく走ること」を意識しました。
アドバイスを聞いただけで見違えるほどに上手になり、驚きました。

たくさん走ったこともあり、今日は特に暑かったですね。
水分をこまめに補給して、一日を過ごしましょうね。