４年生の視力検査の前には、栄養教諭の新城亜由美先生と一緒に、野菜について勉強をしました。

・筋肉をつくるためには、タンパク質と一緒に野菜をとる必要があること
・野菜ジュースでは必要な栄養素はとれないこと
・色の濃い野菜には「目に良い」栄養がたくさん含まれていること
・食事１回で必要な野菜の量は「１００ｇ」であること

を学びました。１００ｇの野菜は目安量で「両手やまもりいっぱい分」でした。

実際の野菜の量を見て、驚いている人が多かったです。
たくさんの栄養がある野菜をたくさん食べて、おじいちゃんおばあちゃんになるまで
ずーっと、健康でいたいですね。