○クロスロールパン　○ポークビーンズ　○イタリアンサラダ　○オレンジ　○牛乳でした。

今日は、デザートにオレンジが登場しました。蒸し暑い日だったので、最後に食べて口がさっぱりしたのではないでしょうか。
オレンジ１つで、１日に必要なビタミンＣの６０％がとれます。また、オレンジの薄皮・白いスジにふくまれる”ヘスペリジン”がビタミンＣの吸収を高める効果もあります。薄皮があまり気にならない人は、果肉と一緒に食べられるといいですね。