今日も暑かったですね。
　2学期になって，生活リズムは整ってきたでしょうか？
　運動会に向けて力を発揮するために，また，けがを防ぐために十分に休養・食事をとることが大切です。

　「健康デー」では，自分の生活を振り返って，自分自身の健康チェックをします。　
　チェック内容は，
　○　自分で起きているか。
　○　朝食をいつも食べているか。
　○　食べ物の好き嫌いをしていないか。
　○　はみがきは2回しているか。
　○　うんちは毎日でるか。
　○　テレビ，パソコン，ゲームばかりしていないか。
　○　運動をしっかりしているか。
　○　こころ（気持ち）はどうか。
　○　友達とうまくいっているか。

　以上のようなチェック項目があります。

　自分の生活をこうして見直すと，生活のリズムを整えるには，自分自身が何を改善すべきかわかってきます。
　しかし，「わかっているけれど，やめられないこと」って結構ありますよね。

　ここはぜひご家庭でも，子どもたちに声かけをしていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。