外でボール投げの練習です。１月後に体力テストで、どれだけ記録を伸ばせるか楽しみです。実は、ソフトボール投げの記録が、右肩下がり。外で思いっきり物（ボール）を投げる経験がめっきり減っているから、肩の可動域も狭まりますよね。参考までにスポーツ庁が出している結果のアドレスをのせておきます。
https://www.mext.go.jp/sports/content/20211222-spt_sseisaku02-000019583_111.pdf