１２月７日（木）PTA研修の一環で、健康体操講習会をおこないました。
日常の生活習慣や無理な運動により骨格がゆがんでしまうことも多く、それが原因で筋肉が固くなり、体調不良になることもあります。
今回は、できるだけ自力で体を整えるための運動やストレッチを校長先生を講師に招き実施をしました。筋肉の硬直と骨格のゆがみの関係について講義を受けた後、互いにからだのラインを確認しあい、自身の傾向を把握しました。
次に筋肉をゆるめる運動を中心に講義が進み、終わる頃には、全員の顔つやがよくなり、「楽になったわ〜」の声があがっていました。
次回の講習会は「伝えよう！校長先生の味・五平もち作りに挑戦！！」を２月に計画しています。