みなさんお家で元気に過ごしていますか？
外に出られない時こそ、食事は量より質に気をつけましょう。

・主食（ごはん・パン・麺）　・主菜（肉・魚・卵・大豆製品）
・副菜（野菜・きのこ・海藻等を使った料理）　・牛乳・乳製品

をまんべんなく食べられると良いですね。


火を使わずに電子レンジで作ることができる料理を食育だよりに載せました。
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http://www.schoolweb.ne.jp/weblog/files/2310058/doc/80064/2387180.pdf

休校中に挑戦してみませんか。
また元気なみなさんと会えるのを楽しみにしています。