学校日記

怒りの感情をコントロールする

公開日
2015/12/11
更新日
2015/12/11

学びの創造

 3年生最後のCSST(クラスソーシャルスキルトレーニング)です。
 怒りの感情は,エネルギーの表れ,大切な感情の1つです。怒りの感情は表現しないと,相手には伝わりません。かといって,強く表現すれば,人間関係を壊しかねません。カッとしたときに感情にまかせた行動をとるのではなく,一旦冷静になるスキルを学習しました。自分にあったコントロール法を身につけてパターン化しておけば,いざというときに役に立ちます。すっかり頼もしくなった3年生が,より良い人間関係を築いていくのに,このスキルを使ってもらえたらうれしいです。