朝夕は過ごしやすい気候ですが、日中は暑さを感じます。夏の暑さとは違いますが、この時期に体を暑さに徐々に慣れさせて、暑い環境でもうまく体温を調節できるようにしていく暑熱順化が大切になります。１～２週間、軽い運動を続けていくと体の機能が高まっていきます。3年生の体育の時間には、サッカーやタグラグビーを選択して体を動かしていました。水分をとりながら、夏に向けて体を整えていきましょう。