朝、正門の空を忙しそうにツバメが飛び交っている光景をよく目にします。子育ての真っ最中かもしれません。流線型で、本当に早く飛ぶ姿は見ていても美しいと感じます。心かががんばれと応援したいと思います。
　今日は６月４日。６と４で「むし」と読めるところから【むし歯予防デー】です。今日の朝や、昨日の夜きちんと歯を磨けましたか？４日から１０日までは「歯の衛生週間」になります。人類がこの地球上に誕生して、最初の文明病がむし歯だと考えられています。５０００年くらい大昔のエジプトの文明も人々もむし歯に悩まされてきたようです。現在でも、日本人の８０から９０％の人がむし歯にかかっているそうです。むし歯は立派な病気です。予防するには歯磨きをすることです。でも磨いても磨いてもむし歯になる人がいます。いったいどうしてなのでしょう。磨き方が悪いからでしょうか。ある歯医者さんがこんなことをいってみえました。
　こんな人はむし歯になりにくいそうです。
①　規則正しい食生活をしている人
　何を食べるか、というよりも何回食べるかが問題なのだそうです。規則正しく３度の食事をしている人より、いつも何か食べている人が虫歯になりやすい。
②　唾液の量の多い人。
　唾液はつばのこと。唾液が多いと食べかすや口の中の細菌を洗い流してくます。歯についた汚れから酸が作られます。その酸を唾液が薄めてくれます。
③　歯磨きの好きな人
　当然歯磨きをしない人よりは磨きをする人のほうがむし歯になりにくいのです。最低３０秒はしたほうがよいそうです。
規則正しい生活としっかりと歯磨きをしていく習慣を身につけてください。