「自分をほめる」
先日雑誌の記事に書いてあったことです。心に残ったので紹介します。
１日の終わりに「今日良かったこと」「今日楽しかったこと」だけを思い出し、その出来事に関係した人に「ありがとう」と言う。そして、頑張った自分を自分でほめる。こうして明日への元気がわいてくる。ぜひやってみてください。