発芽玄米ごはん・わかめと豆腐のみそ汁・鶏肉のてりかけ・ゆかりあえ・牛乳でした。

今日は、発芽玄米ごはんでした。
白米の中に少し発芽玄米を混ぜています。
「なんかいつもと違う！」と白米との違いに気付く子もいました。

玄米は、ビタミンＢ１が豊富なので糖質をエネルギーに変える助けをしてくれます。