少し前から、「暑熱順化」という言葉をあちこちで見聞きするようになりました。暑熱順化とは、暑さに慣れることだそうです。汗をかくことはできているでしょうか？

　夏日が続いたと思ったら急に涼しくなり、体調を整えるのにずいぶん苦労する時期です。さらに、梅雨が近づくと湿度も上がり、頭痛や腹痛などを訴える子も多くなります。

　できるだけ元気に学校生活を送るために、週末はしっかり心と体を休めてほしいと思います。子どもにとって、一番安心できるところは「家庭」です。肩の力を抜いて、おうちの方とほっとできる時間を過ごすことが、一番の栄養剤です。一緒にいる濃い時間を過ごしてください。
　
　来週のはじめは暑くなる予報が出ています。そして週末はお天気が崩れそうです。１週間の学校生活を元気に過ごせるように、よい週末をお過ごしください。